肉体労働が多かったときは身体を使うことが多くなります。
知識労働が多い今は、頭を使うことが多くなります。

仕事で身体を使うなら、
それ以外のときは頭を使うことがあってもいいでしょう。
逆に、仕事で頭を使うなら、
それ以外のときは身体を使うことがあってもいいでしょう。

実際に、最近は健康を意識して身体を動かす人が増えていると思います。
いずれにしても、反対のことをしてバランスを取るのが理想的な気がしますが、
多くの場合、どちらかに偏ってしまう傾向があるようにも感じています。

身体を動かしているときはそれが習慣化し、
身体を動かすことが当たり前のようになり、
身体を使うか身体を休めるかの選択になり、
頭を使っているときはそれが習慣化し、
頭を使うことが当たり前のようになり、
頭を使うか頭を休めるかの選択になる。

習慣化すればその行為がどんどん強化されて偏り易いので、
両方のバランスを取ることを忘れないように心掛けたいですね。

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